1.ESPONITI AL SOLE IN MANIERA GRADUALE aumentando giorno dopo giorno il tempo di esposizione
2.EVITA LE ORE PIU’ CALDE della giornata dalle 12:00 alle 16:00
3.APPLICA LA PROTEZIONE più idonea per la tua pelle 30 minuti prima di esporti e ripeti l’applicazione ogni due ore e dopo il bagno
4.PROTEGGI tutte la parti del corpo esposte al sole con una quantità adeguata di prodotto ( 35 grammi per tutto il corpo , ossia circa sei cucchiaini da the’)
5.NON USARE PROTEZIONI DELL’ANNO PRECEDENTE i filtri possono essere alterati riducendo così la loro capacità protettiva
6.NON UTILIZZARE IL PROFUMO SOTTO IL SOLE rischi macchie e reazioni
7. NON RESTARE FERMO AL SOLE con il movimento le radiazioni solari si distribuiscono omogeneamente su tutto il corpo
8.PRESTA ATTENZIONE SE ASSUMI FARMACI antinfiammatori , antidiabetici e contraccettivi orali , alcuni farmaci per pressione alta
9.SE SEI IN GRAVIDANZA evita il sole . L’esposizione solare può portare a un peggioramento delle macchie scure che possono rimanere molto persistenti , usa la protezione alta
10. PROTEGGI I BAMBINI fino a sei mesi meglio tenerli all’ombra . Quando crescono scegli una protezione senza profumo abbinata all’uso di cappello o bandana e possibilmente occhiali protettivi con filtro.